PLANNER DIÁRIO EM BLOCO

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Uma folha por dia, crie sua rotina antidepressiva e anti-ansiedade.

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O Planner Psicologicamente Completo

50 folhas como essa, para 50 dias plenos.

• Registro do humor
• Atividades antidepressivas
• Sugestões de autocuidado
• Controle de sono
• Controle de exercício físico
• Controle de hidratação
• Espaço para rabiscos
• Tarefas por prioridade
• Compromissos e prazos
  

O presente que você merece: uma rotina antidepressiva e anti-ansiedade

• Aumente seu ânimo e foco;

• Saiba o que priorizar

• Cuide da saúde mental;

• Descubra seus padrões;

• Pare de perder prazos

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50 Folhas Destacáveis

Criado por Psicólogos

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Vale mais um micropasso feito do que um grande passo imaginado.